HIIT
POH fit met HIIT
HIIT is geen zalfje, drankje of elektronisch apparaatje!
HIIT staat voor Hoog Intensieve Interval Training en is een effectieve en efficiënte manier om vet te verbranden, spieren te ontwikkelen en de conditie te verbeteren.
Gebrek aan tijd?
Een of twee keer per week 20 tot 30 minuten HIIT blijkt effectiever te zijn dan vier tot vijf keer per week matig intensief bewegen.
Deze korte effectieve coaching door een POH-therapeut is op maat, afgestemd op uw mogelijkheden en optimaal: meer dan de gemiddelde belasting.
Wilt u investeren in HIIT?