Focussen

Herkenbaar, het opgaan in de waan van de dag? Het leven op de automatische piloot, waarbij u tijdens het eten, autorijden, op het werk of in bed in gedachten bezig bent met iets anders. Dat gesprek van gisteren of die vergadering van morgen of volgende week.

Het vermogen om snel te kunnen reageren en handelen is prima!

Bent u meester in het wegdrukken van gevoelens? Stelt u alles in het werk om dat “balen van gevoel” weg te krijgen, te negeren en gewoon maar door te gaan? Herkent u dat het gevoel, de emotie, de spanning in uw lichaam steeds maar weer terugkomt en dat u daar echt last van heeft?

Het gevoel heeft wat te vertellen.

POH Focussen, mentale fitness voor uw brein!

Wij gaan met een nuchtere aanpak in een 1-op-1-setting aan de slag met praktische oefeningen, in de ontdekking naar lichamelijke gewaarwording, gevoelens en emoties.

POH Focussen kan deel uitmaken van uw oefentherapeutische behandeling, maar kan ook afzonderlijk worden geboekt. Wij adviseren een focusserie van 3 tot 4 sessies. Investering focussessie van 60 minuten: €70.

Geluidsbestand: voorbeeld focussen (bodyscan)